Präventionskurse

Entspannung

Sie sind gestresst vom Alltag? Ihnen fällt es schwer abzuschalten? Sie lernen hier diese Entspannungstechniken kennen:
  • Autogenes Training nach Schultz
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
    Kommen Sie vorbei und lernen Sie sich zu entspannen, um Ihrem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun; für IHR EIGENES Wohlbefinden. Melden Sie sich einfach telefonisch oder unter Kontakt an. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Sollte ich nicht erreichbar sein, sprechen Sie auf den Anrufbeantworter, dann werden ich Sie selbstverständlich schnellstmöglich zurückrufen. Die Kursbeginne sind fortlaufend. Bitte erkundigen Sie sich nach dem nächstmöglichen Termin. Meine Gruppenkurse finden ab einer Mindestbelegung von 3 Personen statt. Bis zu 7 Teilnehmer können maximal aufgenommen werden. Die Kurse finden immer abends um 19:00 Uhr statt. An Feiertagen finden keine Kurseinheiten statt.
Sie benötigen für die Entspannungskurse:
  • eine eigene Decke und/oder Matte
  • ggf. Wollsocken
  • bequeme Kleidung (Leggings, Trainingshose etc.)
  • Kissen nach Bedarf
Dauer:
  • 8 Abende
  • 1x wöchentlich
  • 60 Minuten
Kosten: 80 Euro (Ob die Kosten teilweise oder ganz erstattet werden können, erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse. Fragen Sie nach!)

Die Termine im Winter 2017 für die Entspannungskurse sind:


  • Autogenes Training: ab Donnerstag 16. November 2017
  • Progressive Muskelentspannung: ab Montag 13. November 2017


  • Fällt ein Kurs an einen Feiertag oder sind Ferien, finden die Kurse an diesen Tagen nicht statt. Diese Kurse gehen dabei aber nicht verloren, sie werden nur unterbrochen. Ab der darauffolgenden Woche gehen die Kurse dann weiter.

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